SỬ DỤNG CÁC THỨC ĂN CÓ TÍNH "KHÁNG VIÊM"
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng mụn, đặc biệt với chị em đang gặp phải tình trạng đa nang. Khi chế độ ăn thiếu cân bằng, thiếu các loại vitamin, dưỡng chất cần thiết, làn da sẽ bị tác động không nhỏ.
Chị em nên bổ sung các loại thực phẩm có tính kháng viêm để hạn chế và loại bỏ sự phát triển của mụn trứng cá nhé.
Bổ sung hạnh nhân, cà chua, hạt óc chó, nghệ, dầu ô liu, cá hồi...
Trong chế độ ăn hằng ngày, cần tránh các loại đường tinh luyện, thịt đỏ.