TRANG CHỦ

>> HIẾM MUỘN NAM

>> TINH TRÙNG LOÃNG

Vấn đề sức khỏe sinh sản và các bệnh lý nam khoa hiện nay đang nhận được rất nhiều sự quan tâm. Nguyên nhân là bởi tình trạng hiếm muộn có nguyên nhân từ nam giới chiếm đến 1/3 số trường hợp muộn con ở các cặp vợ chồng. Một trong số những bệnh lý nam khoa hay gặp nhất ở nam giới chính là chứng tinh trùng loãng. Tinh trùng loãng gây nên rất nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng sinh hoạt vợ chồng và tâm lý của nam giới. Vậy tinh trùng loãng là gi? Làm thế nào để nhận biết và khắc phục tình trạng này? Hãy cùng Yourago tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

15/2/2023

3 dấu hiệu bị tinh trùng loãng có thể kiểm tra bằng mắt thường

Tinh trùng loãng là gì?

Tinh trùng loãng (hay còn gọi là tinh dịch loãng) là bệnh lý rất phổ biến ở nam giới. Đây được hiểu đơn giản tình trạng có ít tinh trùng trong tinh dịch. Tinh dịch thường sẽ có màu trắng đục hoặc ngả vàng đặc trưng. Còn với nam giới mắc chứng tinh dịch loãng, tinh dịch gần như lỏng như nước, trong suốt.

Theo các chuyên gia, ở nam giới, trung bình mỗi lần xuất tinh, thể tích tinh trùng thường dao động từ 2-5ml, mật độ tinh trùng thường rơi vào khoảng 60-80 triệu/ml. Khi tinh trùng gặp các vấn đề, bệnh lý, đặc biệt là tinh trùng loãng, các chỉ số sẽ không được đảm bảo. Như vậy khả năng để tinh trùng di chuyển đến và thụ thai với trứng sẽ bị suy giảm.

 
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng tinh trùng. Trong đó, Kẽm là thành phần đặc biệt quan trọng trong sinh lý nam giới. Kẽm giúp cải thiện ham muốn cũng như tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Thiếu hụt kẽm có thể khiến cơ thể không thể chống lại được những kháng thể kháng tinh trùng. Nam giới với chế độ ăn không khoa học có thể khiến chất lượng tinh trùng cũng như khả năng thụ thai giảm sút. Cơ thể thiếu Kẽm khiến số lượng tinh trùng có thể giảm tới 30 - 40%.

Thiếu hụt kẽm trong chế độ ăn

Nguyên nhân gây ra tinh trùng loãng?

 
Nam giới mắc các dị tật bẩm sinh có thể khiến tinh trùng bị loãng và yếu. Một trong số các dị tật có thể kể đến bao gồm:
- Lạc tinh hoàn: Lạc tinh hoàn hay còn gọi là chứng tinh hoàn ẩn, là hiện tượng tinh hoàn nằm sai vị trí. Thông thường, tinh hoàn sẽ nằm trong ổ bụng của bé nam trong thời gian đầu mang thai. Sau đấy tinh hoàn mới di chuyển xuống bìu để có thể thực hiện được chức năng. Trường hợp nam giới bị dị tật bẩm sinh, tinh hoàn không di chuyển xuống dưới. Điều đó khiến nam giới mất khả năng sinh tinh và dẫn đến chứng tinh trùng loãng.
- Dị tật khác: Bên cạnh chứng lạc tinh hoàn, còn có một số dị tật khác có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Ví dụ như các dị tật ở cơ quan sinh dục, chứng thắt ống dẫn tinh, teo tinh hoàn,...là những chứng bệnh tiêu biểu. Các dị tật này khiến khả năng sinh tinh, phóng tinh hay nuôi tinh trùng đều gặp khó khăn.

Dị tật bẩm sinh

 
Bên cạnh những nguyên nhân trên, nam giới còn có thể mắc chứng tinh trùng loãng do chính những thói quen sinh hoạt của mình.

Các thói quen không lành mạnh

- Hút thuốc, bia rượu, dùng các chất kích thích: Đây là những thói quen không chỉ làm hại sức khỏe mà còn dễ mang lại vấn đề về chất lượng tinh trùng. Việc lạm dụng những chất này có thể làm giảm số lương tinh trùng. Nghiên cứu cho thấy nam giới nghiện rượu bia, thuốc lá có mật độ tinh trùng trong tinh dịch thấp hơn nhiều so với người khác.
- Thủ dâm quá nhiều: Nam giới thủ dâm (hoặc quan hệ tình dục) quá nhiều khiến cơ thể sản xuất tinh trùng không kịp. Số lượng tinh trùng trong tinh dịch sẽ ít đi do lượng tinh trùng sản xuất không đủ. Điều này khiến cho tinh dịch bị loãng và chất lượng tinh kém đi. Để chất lượng tinh tốt nhất, nam giới chỉ nên thủ dâm hoặc quan hệ 2-3 lần/tuần.
- Thói quen khiến tinh hoàn nóng: Nam giới dễ mắc chứng tinh dịch loãng do những thói quen xấu. Tắm nước quá nóng, mặc đồ lót quá chật hay đặt laptop lên đùi liên tục sẽ khiến tinh hoàn bị nóng lên. Điều này khiến cho tinh trùng bị chết và làm giảm chất lượng tinh. Nguyên nhân là bởi tinh trùng hay quá trình sinh tinh rất nhạy cảm với nhiệt độ cao. Tinh trùng được sản xuất tốt nhất trong điều kiện nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể. Lý tưởng nhất là thấp hơn từ 2-3 độ C.

 
Màu sắc tinh dịch là biểu hiện rõ nhất của tình trạng chất lượng tinh. Tinh trùng với chất lượng tốt thường có màu trắng đục đặc trưng, sền sệt và hơi nhớt. Còn nếu tinh trùng có màu trong như nước và không có độ kết dính thì tinh trùng đang có vấn đề.

Màu sắc tinh dịch

3 dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng bằng mắt thường

 
Tinh trùng loãng thường sẽ có mùi hôi tanh. Nam giới có triệu chứng này nên kiểm tra ngay để có biện pháp điều trị kịp thời. Ngoài tinh trùng loãng, mùi hôi còn là dấu hiệu của các bệnh lý nam khoa khác. Do vậy các quý ông chớ nên chủ quan với tình trạng này.

Mùi hôi tanh

Với những tinh trùng có chất lượng tốt, tinh dịch sẽ có dạng sền sệt. Thông thường, sau đó tinh trùng sẽ hóa lỏng sau 15 - 30 phút sau khi xuất tinh. Nếu tinh trùng hóa lỏng nhanh hơn thời gian này cũng có thể là một hiện tượng bất thường. Mà nguyên nhân có thể đến từ tình trạng tinh trùng loãng gây nên.

Tinh trùng hóa lỏng nhanh hơn bình thường

Phương pháp cải thiện tinh trùng loãng

 
Chế độ ăn ảnh hưởng đến sức khỏe và đặc biệt đến chất lượng tinh trùng của nam giới. Với nam giới mắc chứng tinh trùng loãng, cần có chế độ ăn khoa học và bổ sung các dưỡng chất cần thiết. Những món mà các quý ông nên có trong bữa ăn của mình gồm: trứng, sữa, hàu, thịt bò, ngũ cốc, hạt bí ngô...Đây là các thực phẩm giàu Kẽm, giúp tinh trùng khỏe và cải thiện chất lượng tinh.

Bên cạnh đó, nam giới bị tinh trùng loãng nên tránh các thực phẩm có tính cay nóng như hành tây, nhãn, vải, sa tế...Không nên ăn nhiều thực phẩm đã qua chế biến như xúc xích, thịt hun khói...

Chế độ ăn hợp lý

 
Để có chất lượng tinh trùng tốt nhất, nam giới cần có chế độ sinh hoạt lành mạnh. Nam giới cần hạn chế việc sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn, thuốc lá và các chất gây nghiện. Về mặt tâm lý, cần giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh căng thẳng. Sinh hoạt tình dục với tần suất hợp lý cũng là một điều đáng lưu ý.

Sinh hoạt lành mạnh

 
Bên cạnh những thay đổi về chế độ dinh dưỡng, lối sống sinh hoạt, nam giới có thể tìm đến các thực phẩm bổ sung, tăng chất lượng tinh trùng. Hiện nay có rất nhiều dòng thực phẩm chức năng được đánh giá cao và mang lại hiệu quả cho sinh lý nam. Một trong số đó là Ago Dad thuộc dòng sản phẩm hỗ trợ khả năng sinh sản. Ago Dad được sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn Gmp của nhà máy Bách Thảo Dược. Sản phẩm được bộ y tế cấp phép và được khuyên dùng bởi nhiều chuyên gia đầu ngành.

Sử dụng các biện pháp hỗ trợ

SẢN PHẨM KHUYÊN DÙNG

AGO DAD

Hỗ trợ bổ thận ích tinh, hỗ trợ bồi bổ và tăng cường sức khỏe nam giới

Hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa từng người

Gửi SĐT

037 6114914

Địa chỉ nhà máy sản xuất: Lô Q-6. Khu Công nghiệp Tràng Duệ, thuộc Khu Kinh tế Đình Vũ - Cát Hải, xã An Hòa, huyện An Dương, Hải Phòng.

Bản quyền thuộc về YourAgo.com

Điện thoại: 037 6114914